Wann und wie kann ich fasten?
Wer fasten will, bereitet sich darauf vor und klärt zunächst die Frage: Warum will ich fasten? Heutzutage fasten die meisten wegen des zu erwartenden Gewichtsverlustes. Doch selbst da steckt mehr dahinter, als nur das Abnehmen. Ich nehme mich und meinen Körper ernst. Ich weiß von gesundheitlichen Folgen des Mehrgewichts. Ich möchte mir bewusstmachen, dass sich etwas ändern
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